jueves, 31 de julio de 2008
La paradoja de las emociones
aspecto de esto. Por eso se establece una dicotomía entre las emociones mal
llamadas negativas y positivas. Las emociones son, simplemente. Lo que le da
el contenido de positivas o negativas es lo que hacemos con ellas y los
resultados que nos influyen.
El enojo, odio, temor son llamadas negativas porque paralizan, enferman,
amargan. El amor, esperanza, afecto, son llamadas positivas porque nos
curan, nos protegen.
Ambas son parte de la energía de la vida. Desde el principio del mundo han
existido el bien y el mal.
Sin embargo, la armonía existe en todos los niveles cuando los opuestos se
integran y se equilibran el uno con el otro para complementarse.
Siete enfoques para aprender a manejar el negativismo
1. Dejar de pensar en las "emociones negativas". El pensamiento y las
emociones negativas son formas de ser que se aprenden. Nuestra sociedad nos
enseña a preocuparnos, a tener miedo y a ser negativos. Se requiere enormes
dosis de positivismo para contrarrestar esas enseñanzas. Pero lo bueno es
que son pensamientos y éstos dependen de nosotros y se pueden cambiar. Por
lo tanto, como no se pueden tener dos pensamientos a la vez, cuando te
sorprendas pensando algo negativo que te va a infundir temor o preocupación,
di "Alto" y cambia ese pensamiento por otro positivo.
2. Evita siempre los juicios. Lo mismo que con los pensamientos, evita
juzgar a los demás o condenarlos. Con frecuencia es mejor no decir nada y
tratar de reforzar lo positivo que vemos en los demás. Si te esfuerzas en
ver en ti y en los demás lo bueno, pronto serás más feliz y más saludable.
3. Enciende la luz. Tratar con emociones negativas puede asemejarse a estar
en un cuarto a oscuras. Puedes elegir estar siempre en la penumbra, pero si
te cansas puedes encender la luz. Se logra esto sacando del interior
cualquier emoción positiva.
4. Atiende a lo que haya de bueno y positivo. Siempre se pone énfasis en lo
que está mal en lugar de atender lo que está bien. Siempre hay una parte
tuya que quiere estar bien. Si alguna parte de tu mente o tu cuerpo está
mal, dale un descanso, es decir atiende por un tiempo otras áreas con perdón
y afirmaciones, de manera que las partes sanas refuercen las más débiles.
5. Admira a alguien. Siempre conviene tener a alguien a quien admirar.
Observa qué actitudes llevaron a esa persona a una vida positiva y
admirable.
6. Elige tus emociones. Tú debes tener el control de tu vida y tus
emociones. Aprende que estímulos te provocan qué reacciones y así podrás
elegir las emociones que manifiestes. Lo creas o no tienes el poder de
utilizar tus emociones a tu favor.
Aumenta tus alternativas. Cuando te creas víctima de tus emociones
negativas, haz una lista de las otras formas en que podrías responder, aún
cuando te parezcan imposibles para tu forma de ser: por ejemplo enfrentar la
situación a pesar del miedo. De esta forma abrirás un abanico de
posibilidades que no te atreverías ni a soñar. Elige, elige, elige. Tienes
el poder de elegir cómo te quieres sentir. No dejes perder este derecho.
Dale Carnegie - Muy interesante , saludos de avitomas
De Wikipedia, la enciclopedia libre
Seudónimo de Dale Breckenridge Carnegie (*24 de noviembre de 1888, †1 de noviembre de 1955), empresario y escritor de libros de auto ayuda estadounidense.
Carnegie fue promotor de lo que ahora se llama asunción de responsabilidades, aunque esto sólo aparece puntualmente en sus escritos. Una de las ideas centrales de sus libros es que es posible cambiar el comportamiento de los demás, al cambiar nuestra actitud hacia ellos.
Biografía
Nació en 1888 en Maryville, Missouri; Carnegie se crió en una granja, siendo el segundo hijo de James William y Amanda Elizabeth Carnegie. En su juventud, trabajó en el campo al tiempo que realizaba sus estudios en el State Teacher's College en Warrensburg, graduándose como maestro de escuela. Su primer trabajo tras la universidad fue vender cursos de correspondencia a hacendados (rancheros); luego pasó a ser vendedor de tocino, jabón y manteca de la empresa Armour & Company. Tuvo tanto éxito que consiguió que su zona, Omaha del Sur, fuese líder nacional de ventas para la empresa.
El mayor éxito de mercadotecnia de Dale Carnegie fue cambiar la dicción de su apellido materno de «Carnegey» a Carnegie, en un momento en el que el empresario Andrew Carnegie era ampliamente reverenciado y reconocido.
El primer matrimonio de Carnegie acabó en divorcio en 1931. El 5 de Noviembre de 1944, en Tulsa, Oklahoma, se casó con Dorothy Price Vanderpool, también divorciada. Tuvo dos hijas, Rosemary, de su primer matrimonio, y Donna Dale, del segundo.
Murió de la enfermedad de Hodgkin y fue enterrado en el cementerio de Belton en el Condado de Cass, Missouri.
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El Curso de Dale Carnegie [editar]El Curso de Dale Carnegie es un programa de autoayuda basado en un plan de estudios estandarizado dirigido por entrenadores franquiciados por todo el mundo. Existen distintas variaciones del curso, incluyendo un curso de ventas, uno de presentación de alto impacto, y uno para directivos.
El curso básico consiste en doce sesiones vespertinas de tres horas y media cada una, que se imparten una tarde por semana, para entre 20 y 35 asistentes por curso. Ayudantes no remunerados, ya «graduados» del curso (y que a menudo buscan conseguir la experiencia necesaria para convertirse en instructores), están disponibles para ayudar a los participantes entre clases para preparar la siguiente, ayudar con la logística e incluso trabajar con grupos pequeños y medianos.
Los instructores son graduados universitarios con variada experiencia profesional y deben asistir a un riguroso entrenamiento que culmina en la certificación para enseñar el curso, y a los que se exige asistir anualmente a cursos de reciclaje para mantener su certificación.
La mayor parte del contenido del curso está basado en las enseñanzas que Dale Carnegie impartió durante años, desde que empezó en 1912 como una conferencia que luego creció hasta abarcar el control de la preocupación y el estrés. Más tarde compiló sus pensamientos en tres libros que forman la base del programa: Cómo hacer amigos e influir en la gente, Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir, y La forma rápida y fácil de hablar efectivamente. A los participantes se les dan tareas de lectura de estos libros durante las doce semanas de clases.
Gran parte del tiempo de cada sesión está asignado a presentaciones por parte de cada uno de los participantes al resto de los asistentes. Aunque el formato varía ligeramente de semana a semana, normalmente la mitad del tiempo disponible se dedica a las presentaciones, ya que los instructores afirman que con ello mejora la habilidad de los participantes para hablar en público. Las presentaciones siempre se basan en la experiencia personal propia, no en un tema investigado.
El resto de la sesión consiste en una conferencia y pequeños ejercicios en grupos. Los temas de la conferencia cubren técnicas de memoria, la importancia de aprender nombres, técnicas interactivas, resolución de problemas y pequeñas habilidades de grupo.
El Curso de Carnegie disfruta de buena reputación en el ámbito de los negocios y es considerado como una herramienta de transición para las personas tímidas o desacostumbradas a trabajar en equipo, por lo que muchos empresarios envían a sus empleados al curso.
Libros
Hablar en público e influir a los hombres en los negocios. Association Press.
Cómo Ganar Amigos e Influir sobre las personas. Un libro de autoayuda sobre relaciones interpersonales, publicado por primera vez en 1936 y en 1940 en castellano que fue un gran éxito en ventas y sigue siendo popular hoy en día. Simon
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miércoles, 30 de julio de 2008
Caracoles a la llauna
martes, 29 de julio de 2008
miércoles, 23 de julio de 2008
el aamuleto de la salud del avitomàs
Miembro y colaborador en el Portal Calafell
http://www.portalcalafell.es/external/el-amanecer-de-hoy.html
lunes, 21 de julio de 2008
domingo, 20 de julio de 2008
Una nueva herramienta para que los ciegos lean la prensa digital, recibido de Lupita de Tiflo-rcursos
permite a los ciegos leer la prensa desde cualquier punto de internet sin
ningún tipo de adaptación. Paso a explicarlo brevemente y poner el enlace de
lapágina.
dirigido el diseño de esta página es muy concreto. Se trata de aquella
persona ciega o deficiente visual que desea consultar la prensa nacional
desde cualquier punto de Internet, sin usar ninguna adaptación ni nada
parecido. Piénsese en afiliados que viajan con cierta frecuencia, o que
simplemente tienen oportunidad de acceder a ordenadores o puestos distintos
del suyo habitual. Personas que desean leer la prensa pero no están
interesados en convertirse en usuarios tiflotécnicos. Personas mayores,
ceguera sobrevenida en edad adulta etc.
indicada, se oye el siguiente mensaje: "Pulse ASTERISCO INTRO para navegar
con audio". Tras pulsar estas dos teclas, oiremos un acorde que indica
que ya estamos en VOCENTUM. A partir de este instante, mediante una síntesis
de voz, y usando el teclado numérico, podremos leer un buen número de
diarios digitales, tanto españoles como hispanoamericanos.
especialmente poderoso, pero la realidad es que tampoco se cuenta con ningún
tipo de ayuda económica. Los audios que incluyen la lista de teclas, la
lista de diarios o la lista de secciones de cada diario están ya generados
en el servidor. Sin embargo los titulares del día, así como los artículos
son generados a demanda del usuario, por lo que es necesario esperar unos
instantes antes de comenzar a oírlos.
base de datos mysql. La página web se muestra con lenguaje html generado con
php, y tiene funciones javascript. Cuando se accede mediante el navegador
Internet Explorer,
el sonido es reproducido mediante el objeto bgsound propio del Internet
Explorer (que no requiere instalación de ningún plugin), mientras que si se
accede mediante otro navegador, se inserta el sonido mediante la etiqueta
embed. Estamos desarrollando el manejo de la web mediante el teclado para
navegadores distintos del explorer, ya que de momento sólo está disponible
de esta forma para este navegador. Los audios son generados mediante el
programa espeak en combinación con las voces de mbrola, siendo ambos GNU.
Gracias por tu solidaridad con el grupo y recuerda que estamos para ayudarnos!. ______________ "Un fracasado es un hombre que ha cometido un error y que no es capaz de convertirlo en experiencia" ... Hubrard. --------------------------------------------------------------------- Tu dirección de suscripción a este boletín es avitomas31@gmail.com Para darte de baja, envía un mensaje a tiflo-recursos-baja@eListas.net Para obtener ayuda, visita http://www.eListas.net/lista/tiflo-recursos
viernes, 18 de julio de 2008
la sonsrisa de una niña y una rosa blanca para ella de esteban de sant pol de mar
Hay días que empiezan de una manera especial algunas veces basta con pequeño detalle para que todo se haga amable y así fue, bajaba por el caminito de la playa cuando junto a un manantial que llega hasta el mar estaba una niñita de unos diez o doce años esperando a su abuela ( supongo) que caminaba algo más atrás, la pequeña me saludo con un buenos días tan bonito que espere después a que ambas me alcanzaran para agradecerles el detalle, a su abuela le dije esta niña me ha saludado de un modo tan bonito que no tengo más remedio que felicitarla por el regalo de la niña, la niña me regalo entonces una sonrisa y así fue como cambio mi diá.
Algunas veces he pensado que los niños conservan esa frescura especial hasta los ocho o los nueve años, en la que son frescos espontáneos y muchísimas veces sabios, a partir de esa edad nos imitan y muchos de ellos se hacen verdaderos atontados cuando empiezan a imitarnos captando y aplicando la mayor parte de las tonterías que cometemos los adultos que se le va hacer seguro que yo también lo hice.
Pero hoy esa peque me alegro el día y tengo que reconocer que me alegro el día con su alegre saludo si hubiera llevado en mi mano una flor se la hubiera regalado ya se que nunca le va a llegar la flor que le dedico junto a estas líneas, pero obliga y valla hasta ella la flor con la esperanza de que al madurar como una rosa no pierda esa sonrisa y la siembre por siempre.
Para esa niña.
Sant Pol de Mar, 17 de Julio 2008-07-17
Esteban Mediterráneo.